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20 - 22 AOÛT 2021
Retraite de Yoga

NATURE ♡ JOIE ♡ BIENVEILLANCE ♡ PARTAGE

EN ESTRIE (1H DE MONTRÉAL)

Après plus d'une année derrière nos écrans, l'envie de créer une retraite de yoga a fleuri dans mon cœur et mon esprit aussi vite que les Lilas dans les rues de Montréal. Cette fin de semaine, je l'ai imaginée comme une bulle de respiration estivale, un temps de partage, de création et surtout, de connexion à Soi, à l'Autre, à la Nature.

Niché en Estrie à seulement 1h de Montréal et de Sherbrooke, le lieu magique de cette retraite n'était autre que Yoga Salamandre ; avec la forêt et la rivière comme belles voisines, cet espace nous a permis de nous accueillir et de nous envelopper dans une parenthèse hors du temps, nous invitant à revenir à notre essence.

Jolis

témoignages

AU PROGRAMME

Deux journées rythmées par des pratiques de yoga en nature, des repas végétaliens généreux, des ateliers créatifs, des moments de partage et de repos

 

♡ Pour nourrir le corps et le cœur ♡ 

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VENDREDI

Arrivée des participant.e.s en douceur à 17 h

Cercle d'ouverture, présentations, écriture intuitive pour déposer son intention (sankalpa) pour le weekend ♡ Pratique de Yin yoga poétique pour déposer le corps et le mental

Souper ♡ discussions

SAMEDI

Thé et tisane ♡ Méditation et pratique de yoga

Déjeuner et temps libre

Atelier créatif

Dîner et temps libre

Pratique de yoga ♡ Atelier créatif

Souper ♡ Danse intuitive

DIMANCHE

Thé et tisane ♡ Méditation et pratique de yoga

Déjeuner et temps libre

Cercle de fermeture ♡ Pratique douce et inspirante de yoga, bâton de parole, création de son haïku (poème japonais) pour résumer cette fin de semaine

Départ des participant.e.s en douceur vers 16 h

PHOTOS
DE LA RETRAITE